うつぶせから体をそらした状態のあごの高さを計測し、背筋力を測定します。
上体そらし器 SPO-0037
| サイズ | 幅160×奥172×高817mm |
|---|---|
| 重量 | 0.7kg |
| 定員 | 1名 |
| 運営要員 | 1名 |
| レンタル最低期間 | 1日間 |
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背筋力計 上体そらし器について
上体そらしは、柔軟性と筋力の両面の要素を含んでいます。柔軟性は腹直筋や腸腰筋の柔らかさ。筋力は、脊柱起立筋の筋力が必要です。筋力不足はトレーニングするればOK。柔軟性不足の場合は、ストレッチをするとOKです。学校や職場、クラブ活動、またスポーツセンターなどで、定期的に自分の体力測定をしてみませんか。